O knize

Zajímá vás, co vlastně vkládáte do úst? Chcete vědět, zda se stravujete zdravě? Autoři Petr Fořta a Ivan Mach vás provedou mýty a fakty v oblasti výživy.

Kniha Petra Fořta a Ivana Macha Nevíte, co jíte mapuje vše, co potřebujete vědět o výživě, stravování a potravinách jako takových. V publikaci najdete eticky popsanou kvalitní zdravou výživu a váš jídelníček se změní k lepšímu. Dobře se proto podívejte na to, co denně konzumujete.

Kniha je přehledně rozdělena do tří částí: Co jsou to tuky? Co se skrývá za jejich strukturou? Co jsou “dobré” a “škodlivé” tuky, kolik jich máme jíst, abychom nepřetěžovali organismus a předešli poškození zdraví. Po jejím přečtení byste měli znát odpovědi na otázky, které vás trápí. Získáte také podrobný přehled o tom, co jsou to cukry, jaké jsou jejich účinky na naše tělo, ale také o tom, že sacharidy jako takové jsou pro tělo nezbytné. A co sůl? Některá fakta o soli mohou být překvapivá, ale to vše a ještě více se dozvíte v této knize.

POČET STRÁNEK

256

VAZBA

Brožovaná vazba

VELIKOST

167 × 225 mm

HMOTNOST

629 g

ISBN

9788026502746

ROK VYDÁNÍ

2014