Prosíme, postupujte podle reklamačního řádu.
Zásilkovna
Cena přepravy zásilky je 4 €. Při objednávce nad 50 € je doprava zdarma. Zásilka dorazí na výdejní místo Zásilkovny, které jste si zvolili, zpravidla do 1–2 pracovních dnů. Vyzvedněte si ji po obdržení informační SMS nebo e-mailu.
Kurýr GLS
Cena přepravy zásilky je 5 €. Při objednávce nad 50 € je doprava zdarma. Zásilka Vám dorazí zpravidla do 1–2 pracovních dnů na Vámi zvolenou adresu.
Osobní odběr
Osobní odběr je zdarma. Objednávku si můžete vyzvednout na ulici Kaštieľská 4 v Bratislavě – Ružinově, na klinice Health&Beauty během pracovních dnů:
Pondělí 8:00–18:00
Úterý 8:00–16:00
Středa 8:00–16:00
Čtvrtek 8:00–18:00
Pátek 8:00–15:00
Pokud má Vaše objednávka hodnotu vyšší než 50 €, máte dopravu zdarma.
Dobírka
Platbu provedete dopravci při převzetí zásilky. Cena dobírky je 3,60 €.
Online platební kartou
Po dokončení objednávky budete přesměrován(a) na platební bránu, kde můžete zaplatit online platební kartou. Platba je na náš účet připsána prakticky okamžitě. Platba kartou je zdarma.
V hotovosti
Objednávku můžete uhradit v hotovosti při osobním odběru na ulici Kaštieľská 4 v Bratislavě – Ružinově, na klinice Health&Beauty během pracovních dnů. Platba v hotovosti při osobním odběru je zdarma.
Ve čtvrté fázi máte konzumovat 1 porci vysokobílkovinných potravin NutriFood Keto denně. V případě hmotnosti nad 80 kg doporučujeme ze zdravotních důvodů zvýšit počet porcí o 1 produkt NutriFood Keto denně.
Přečtěte si více o 4 fázích redukce hmotnosti s NutriFood Keto.
Ve třetí fázi máte konzumovat 2 porce vysokobílkovinných potravin NutriFood Keto denně. V případě hmotnosti nad 80 kg doporučujeme ze zdravotních důvodů zvýšit počet porcí o 1 produkt NutriFood Keto denně.
Přečtěte si více o 4 fázích redukce hmotnosti s NutriFood Keto.
Ve druhé fázi máte konzumovat 3 porce vysokobílkovinných potravin NutriFood Keto denně. V případě hmotnosti nad 80 kg doporučujeme ze zdravotních důvodů zvýšit počet porcí o 1 produkt NutriFood Keto denně.
Přečtěte si více o 4 fázích redukce hmotnosti s NutriFood Keto.
Základem úspěšné redukce hmotnosti je správně přizpůsobený jídelníček na hubnutí. V našem e-shopu najdete 6 typů dietních jídelníčků rozdělených podle nejdůležitějšího údaje – kolik chcete zhubnout.
Dietní jídelníčky jsou navrženy našimi výživovými specialistkami tak, aby Vaše redukce hmotnosti byla zdravá, rychlá a udržitelná.
Pokud váháte s výběrem jídelníčku, spočítejte si pomocí naší online BMI kalkulačky, který je pro Vás ten pravý. Pokud váháte s výběrem příchutí, využijte naši novinku a nakombinujte si vlastní příchutě ve vybraném jídelníčku, samozřejmě za stejně výhodnou cenu.
Ano, kávu pít můžete, ale pouze v malém množství a bez cukru a mléka. Pokud nedokážete odolat většímu množství, vyzkoušejte kávu bez kofeinu. Kofein je stimulační látka, která ovlivňuje lidský organismus a v nejhorším případě vyvolává podráždění. Zdravou alternativou ke kávě je zelený čaj, který můžete pít téměř v libovolném množství.
V rámci vysokoproteinové diety NutriFood Keto není konzumace alkoholu povolena. Náš organismus alkohol nepotřebuje, navíc má vysoký obsah kalorií – 7 kcal na 1 gram. Ty by zastavily proces hubnutí a zároveň narušily celý proces.
Voda je klíčová pro naše zdraví. Proto se doporučuje bez ohledu na to, zda držíte dietu, či nikoli, vypít denně 2–3 litry vody. Vysokoproteinová dieta NutriFood Keto urychluje metabolismus a pomáhá odvodňovat organismus. Při dehydrataci Vás může začít bolet hlava, může se objevit únava, nevolnost či pocit slabosti. Proto je velmi důležité dodávat tělu ztracené tekutiny. Dostatečný denní příjem vody také urychluje proces hubnutí včetně vylučování škodlivých látek z organismu. Příjem tekutin si rozdělte do menších dávek během celého dne, protože vypít najednou příliš velké množství vody není bezpečné.
Ano, v naší nabídce dietních jídel NutriFood Keto najdete bezlepkové snídaně, oběd, svačinu či večeři. Připravit si je přitom můžete jako samostatná dietní jídla nebo jako součást bezlepkových receptů.
Vysokoproteinové potraviny NutriFood Keto můžete při hubnutí kombinovat podle vlastní chuti, avšak s ohledem na Váš dietní jídelníček musíte dodržovat počet porcí za den. V případě náhrady pouze 1–2 porcí denně potravinami NutriFood Keto je výběr vysokobílkovinných potravin rovněž na Vás.
Rychlý a velký úbytek hmotnosti nemusí vždy znamenat jojo efekt, což Vám může potvrdit mnoho našich klientů.
Je důležité absolvovat všechny fáze hubnutí. Po absolvování těchto 4 fází by měl Váš jídelníček zahrnovat 5 jídel, přičemž 3 z nich by měla být energeticky vydatnější (cca 250 kcal) a bohatá na mikroživiny. Další dvě jídla by měla být ve formě malých zdravých svačin. V jídelníčku nesmí chybět žádná ze základních živin, jako jsou bílkoviny, sacharidy a tuky. Je však nutné dodržovat určité poměry jednotlivých živin.
V dopoledních hodinách kombinujte bílkoviny /maso, ryby, vejce, sýry, tofu/ s přílohou, tedy komplexními sacharidy /celozrnná rýže, bulgur, kuskus, brambory, batáty, celozrnné pečivo…/. Samozřejmostí by měla být velká porce zeleniny obohacená kvalitními tuky /olivový olej, kokosový olej, máslo, ghí…/. Odpoledne již kombinujte bílkoviny s tuky a zeleninou, vynechte sacharidy, které už večer nedokážete přeměnit na energii, a proto pak přibíráte kilogramy zpět. Postavě rozhodně neprospívá konzumace jednoduchých cukrů – sladkostí a slazených nápojů. Také je nutné omezit sladké pečivo, které obsahuje kombinaci nezdravých tuků a nevhodných sacharidů.
K našemu týmu patří také odborné nutriční poradkyně. Pokud tedy máte pochybnosti o nastavení Vašeho stravování, neváhejte kontaktovat naši výživovou specialistku Ing. Réku Pálinkásovou, která Vás ráda nasměruje. Kontakt: info@nutrifood.sk, 0948 17 27 18
Vysokoproteinové potraviny a dietní jídelníčky NutriFood Keto řadíme mezi nízkoenergetické diety. Většinou platí, že muži zhubnou za 1 měsíc přibližně 10 kilogramů a ženy 6 až 8 kilogramů.
O redukci hmotnosti byste měli začít uvažovat na základě výsledků zdravotního stavu a Vašeho osobního pocitu. Pomoci si můžete naší BMI kalkulačkou.
Obezita je obrovskou zátěží pro srdce, které musí čerpat krev přes všechny tukové vrstvy. Je příčinou mnoha onemocnění pohybového aparátu a vede také k poruchám v psychosociální oblasti. Proto je velmi důležité dbát na prevenci.
Ketogenní dieta není vhodná pro osoby mladší 18 let. Mladí lidé by se měli především zdravě stravovat a věnovat se sportovním aktivitám.
Pokud se po dosažení ideální hmotnosti začnete opět stravovat nezdravě jako před dietou, je pravděpodobné, že znovu přiberete! Abychom zabránili návratu přebytečných kilogramů, je nutné absolvovat všechny fáze hubnutí s cílem připravit organismus na běžnou pevnou stravu.
Samozřejmě i po ukončení diety si musíte dávat pozor na to, co jíte, a pravidelný pohyb je také velmi důležitý. Jinak se Vám dříve či později vrátí původní hmotnost.
Zdravá strava a pravidelný pohyb jsou klíčové pro hubnutí. Sport je nejen velmi zdravý, ale také formuje a udržuje pěknou postavu. Během prvních dvou týdnů v rámci dietního jídelníčku NutriFood Keto nemusíte sportovat. Organismus si musí na nový způsob stravování nejprve pomalu zvyknout, přičemž budete hubnout i bez pohybu a cvičení. Jakmile si však Váš organismus zvykne (a přestanete pociťovat hlad), je vhodné začít s pohybem. Doporučujeme plavání, jízdu na kole a rychlou chůzi. Se sportem souvisí také rychlejší spalování většího množství kalorií. Proto je třeba sledovat příjem a výdej energie.
Pocit hladu se může objevit v prvním a druhém týdnu diety. Takový pocit je přirozený, protože najednou přijímáte mnohem menší množství kalorií denně, což je pro Váš organismus velká změna. S příchodem třetího týdne hlad obvykle zmizí a organismus si zvykne na novou stravu a režim.
Důležité je neporušovat Váš dietní jídelníček, protože v případě zvýšeného příjmu kilokalorií se zvýrazní i pocit hladu a nedosáhnete stanoveného cíle. Proto doporučujeme vydržet bez zásahů do dietního jídelníčku.
K našemu týmu patří také odborné nutriční poradkyně. Neváhejte kontaktovat naši výživovou specialistku Ing. Réku Pálinkásovou, která Vás ráda nasměruje a podpoří při dosažení Vašeho cíle.
Kontakt: info@nutrifood.sk, 0948 17 27 18
Důležitá je pravidelnost a rovnoměrné rozdělení stravy během celého dne. V případě delších pracovních dnů můžete konzumovat větší množství povolených jídel, například bílou a zelenou zeleninu, nebo přidejte 1 porci potravin NutriFood Keto.
Každý organismus reaguje individuálně, každý z nás má odlišný cíl a svou vysněnou hmotnost, a proto hubnutí trvá každému jinak. Záleží na tom, kolik chcete zhubnout a pro jaký dietní jídelníček se rozhodnete.
I v případě, že nepotřebujete zhubnout, můžete naše potraviny NutriFood Keto používat jako náhradu 1 nebo 2 porcí stravy, abyste doplnili plnohodnotné bílkoviny do svého denního příjmu.
Jde o přirozený stav, kdy organismus využívá jako zdroj energie zejména vlastní tuk. Brání se tak nedostatku sacharidů. Spotřeba sacharidů pro navození ketózy je přibližně 50 g denně. Přirozená ketóza, do které se lze dostat nízkým příjmem sacharidů, je zcela bezpečná. Tělo při ní má stabilní, kontrolovanou hladinu cukru a ketolátek v krvi.
Všechny dietní jídelníčky jsou sestaveny ze 4 fází, které zajišťují efektivní hubnutí a byly vytvořeny tak, aby Vám pomohly přejít z dietního jídelníčku NutriFood Keto na nutričně vyvážený jídelníček z běžné stravy. Pro dosažení vytoužené cílové hmotnosti bez jojo efektu Vám doporučujeme absolvovat všechny 4 fáze. Při výběru vhodného dietního jídelníčku si můžete pomoci naší online BMI kalkulačkou.
Pro každého muže a ženu bez vážných zdravotních potíží ve věku od 18 do 70 let, kteří chtějí optimalizovat svou hmotnost nebo nahradit vysoce kalorické porce stravy kvalitními vysokobílkovinnými potravinami NutriFood Keto.
Vysokoproteinová, keto dieta, ketonová nebo bílkovinná dieta je společný název pro dietu NutriFood Keto, jejímž zakladatelem byl profesor, mezinárodně uznávaný vědec v oblasti výživy a ředitel oddělení výživy na Lékařské fakultě Harvardovy univerzity, G. L. Blackburn, PhD. Klinicky testovanou metodu určenou k redukci a optimalizaci hmotnosti lze v současnosti považovat za velmi účinnou a spolehlivou metodu, která přispívá ke snižování nadváhy a léčbě obezity. Na základě této diety jsou sestaveny také naše dietní jídelníčky NutriFood Keto.
Dieta s potravinami NutriFood MRP (meal replacement, tedy úplná náhrada stravy) představuje plnohodnotnou náhradu celodenní stravy z nutričně vyvážených potravin. To znamená, že již 3 porce denně zajišťují 100 % doporučené denní dávky vitamínů, minerálních látek, stopových prvků a esenciálních aminokyselin. Tyto potraviny splňují přísné legislativní podmínky a nařízení Evropské unie pro plnohodnotnou náhradu celodenní stravy a jsou dostupné pouze u výživového poradce.
Vysokoproteinová dieta NutriFood Keto je určena pro lidi bez zdravotních potíží nebo pro ty, kteří jsou např. zaneprázdnění a nemají čas na osobní konzultace s výživovým poradcem. Potraviny NutriFood Keto jsou velmi kvalitní a chutná jídla s plnohodnotnými bílkovinami evropského původu, dostupná také v našem e-shopu.
Ve výše uvedených případech pro Vás vysokoproteinová dieta NutriFood není vhodná.
Je nutná konzultace a nastavení individuálního redukčního programu u certifikovaného výživového poradce NUTRI FOOD PLAN, který na základě zdravotního stavu a diagnostiky metabolismu určí nejvhodnější výživový nebo redukční program s nutričně vyváženými potravinami NutriFood MRP.
Na začátku redukce hmotnosti Vás může pobolívat hlava kvůli nedostatku cukru a kofeinu. Dobrou zprávou je, že tato bolest přejde již po několika dnech a Váš organismus si na změny zvykne.
Pokud pociťujete opravdu výraznou bolest, klidně si vezměte tabletu (např. paracetamol či ibuprofen). Častým důvodem bolesti hlavy je také dehydratace kvůli nedostatečnému pitnému režimu. S dostatečným pitným režimem Vám pomůžeme. Z našich nízkoenergetických nápojů si můžete vybrat ovocnou příchuť a připravit si limonádu nebo slaný vývar v sušené formě, kterým můžete dochucovat své jídlo.
Častější nutkání na toaletu je v počátečním období diety přirozené. Tělo si postupně zvyká na změnu a „průjem“ je její součástí. Důvodem může být také to, že organismus není zvyklý na takový příjem minerálních látek. Proto doporučujeme zapíjet potraviny NutriFood Keto sklenicí vody pro lepší rozložení minerálů.
Zácpa patří k běžným vedlejším účinkům diety s velmi nízkým obsahem tuku a kilokalorií. Její příčinou je radikální změna stravy. V potravinách NutriFood Keto se nachází dostatečné množství vlákniny. Organismus však potřebuje určitý čas na přijetí změn a poté bude opět normálně vylučovat odpadní látky.
Bílkoviny mají z hlediska keto diety klíčové postavení, protože během hubnutí pomáhají budovat a regenerovat svalstvo. Potraviny NutriFood Keto obsahují jen minimum cukru, díky čemuž dokážou navodit mírnou ketózu – stav, kdy má organismus nedostatek energie, a proto ji začne čerpat z vlastních tuků. Ketóza může ovlivnit pach Vašeho dechu. Pokud zaznamenáte takové zhoršení, čistěte si častěji zuby nebo používejte žvýkačky bez cukru. Váš dech se po určité době, nejpozději po skončení diety, opět upraví.
Je prokázáno, že po poklesu tělesné hmotnosti klesne i tělesná teplota. Je zcela normální, že po konzumaci menšího množství stravy, než jste zvyklý(á), budete pociťovat chlad. Velké dávky jídla zatěžují žaludek a způsobují rychlejší proudění krve. Menší porce naopak vyvolají v organismu méně tepla. Může se stát, že Vaše ruce a nohy budou pocitově studené, ale nemusíte se bát. Jde o zcela přirozenou reakci Vašeho těla. To se totiž brání redukci tuků, a proto také částečně zadržuje teplotu.
Řešením Vašeho pocitu chladu je častější pohyb, teplejší oblečení a popíjení teplých nápojů.
Na křeče v nohách si stěžují zejména pacienti ve vyšším věku. Vznikají převážně v období výraznější redukce hmotnosti, kdy se organismus intenzivně zbavuje vody a škodlivých látek. Proti křečím pomáhá zvýšený pitný režim, případně pití minerálních vod s obsahem hořčíku.
Pocit žízně je během redukce hmotnosti zcela normální. Řešení je jednoduché: napijte se většího množství vody, než jste byli dosud zvyklý(á). Našim klientům doporučujeme denně vypít 2–3 litry vody. Při sportovní zátěži je třeba zvýšit pitný režim až na 4 litry denně podle intenzity sportování.
Konzumace vysokoproteinových potravin NutriFood Keto působí na každý organismus jinak. Někteří klienti reagují velmi citlivě na vysoké dávky živin, které se nacházejí v potravinách NutriFood Keto. Proto doporučujeme každou porci zapít sklenicí vody.
Vysokoproteinová dieta NutriFood Keto není vhodná v případě následujících kontraindikací:
Proteinová dieta pro zdravého člověka nepředstavuje žádné zdravotní riziko. Pro játra, ale i pro celý náš organismus, je zatěžující dlouhodobá nadváha a obezita, špatná životospráva nebo pravidelné pití alkoholu.
Pokud trpíte závažnými onemocněními, je nutná konzultace a nastavení individuálního redukčního programu u certifikovaného výživového poradce NUTRI FOOD PLAN, který na základě zdravotního stavu a diagnostiky metabolismu určí nejvhodnější výživový nebo redukční program s nutričně vyváženými potravinami NutriFood MRP.
