Pocit hladu se může objevit v prvním a druhém týdnu diety.Takový pocit je přirozený, jelikož najednou přijímáte nižší množství kalorií.S příchodem třetího týdne hlad obvykle zmizí a organismus si na novou stravu a režim zvykne.
Důležité je neporušovat Váš dietní jídelníček, protože v případě zvýšené konzumace kilokalorií se zvýrazní i pocit hladu a nedosáhnete Vašeho stanoveného cíle. Proto doporučujeme vydržet bez zásahů do dietního jídelníčku.
Ano, kedo patří mezi nejefektivnější způsoby hubnutí, protože tělo spaluje tuky jako hlavní zdroj energie.
Každý organismus reaguje individuálně, každý z nás má odlišný cíl a svoji vysněnou hmotnost, a tudíž hubnutí trvá u každého z nás odlišný čas. Záleží na tom, jak moc chcete zhubnout a pro jakýdietní jídelníček se rozhodnete.
Běžné sladkosti, zákusky či sladké pečivo nejsou při keto dietě vhodné, protože mohou narušit ketózu. Dobrou zprávou však je, že si nemusíte odpírat sladké (ani slané) pamlsky úplně.
V nabídce máme vysokoproteinové dezerty, pudinky, koktejly, tyčinky i chipsy s nízkým obsahem cukru a sacharidů, které můžete zařadit i do své diety. Vždy se však řiďte pokyny v jednotlivých fázích programu.
Ano, keto dieta je při dodržování doporučeného postupu včetně doplňování mikroživin vitaminovým doplňkem Jamieson Multi Complete Adult považována za bezpečný způsob redukce hmotnosti. Je založena na omezení sacharidů a zvýšeném příjmu bílkovin, díky čemuž se tělo dostává do stavu ketózy a začíná využívat tukové zásoby jako zdroj energie.
Při závažných onemocněních, těhotenství nebo užívání některých léků však doporučujeme konzultovat zahájení diety s lékařem.
Jedná se o řadu potravin, které jsou vytvořeny za účelem plnohodnotné náhrady běžné stravy. Tyto potraviny jsou obohaceny o vitamíny, minerální látky, stopové prvky a aminokyseliny, takže při úplné náhradě stravy již není potřeba dodatečně užívat žádné výživové doplňky.
Ano, kvalitní MRP produkty obsahují všechny potřebné živiny pro správné fungování organismu včetně bílkovin, vitamínů a minerálních látek, ale také optimálně nastavené množství sacharidů a tuků.
Díky svému nutričnímu složení splňují fyziologické i legislativní podmínky pro plnohodnotnou náhradu celodenní stravy. Již 3-4 porce denně (v závislosti na původní a cílové hmotnosti klienta) dokáží pokrýt 100 % doporučené denní dávky všech potřebných živin.
Hubnutí s MRP potravinami funguje na principu ketózy, přestože produkty obsahují i minimální potřebné množství sacharidů a tuků.
Jejich složení je nastaveno tak, aby tělo dostalo vše potřebné pro správné fungování, ale zároveň se nenarušil stav ketózy, ve kterém organismus využívá jako zdroj energie zejména tukové zásoby.
Ano i ne. Tak jako při každé změně životního stylu, i při MRP programu je důležitá určitá míra odhodlání a disciplíny ze strany klienta. Díky přesně stanovenému plánu však nemusíte počítat kalorie, vážit potraviny ani řešit složité jídelníčky.
Dodržování programu zároveň usnadňuje široká nabídka chutných MRP potravin, díky které si většina klientů dokáže najít svá oblíbená jídla a snadněji vydržet až do dosažení svého cíle.
Klienti často pozorují nejen úbytek hmotnosti a centimetrů, ale také lepší trávení, více energie, lepší odvodňování organismu či menší hlad. Součástí programu je také velmi důležitá stabilizační fáze, která pomáhá postupně zařadit pevnou stravu a udržet výsledky dlouhodobě bez jojo efektu.
