Železo je základní minerál nezbytný pro správné fungování lidského těla. Hraje klíčovou roli při přenosu kyslíku, tvorbě červených krvinek a podpoře imunitního systému. Nedostatek železa může vést k anémii, únavě a snížené odolnosti vůči infekcím. Vstřebávání železa v těle Železo se ve stravě vyskytuje ve dvou formách: hemové a nehemové. Hemové železo se nachází v […]
Počet obézních dětí se rok od roku neustále zvyšuje a epidemicky se šíří, což má za následek vážná tělesná a duševní onemocnění a zvyšuje riziko onemocnění a úmrtí v mladém věku. Některé civilizační choroby, které vznikají v důsledku obezity a nadváhy, mohou ovlivnit náš zdravotní stav. Výsledky z lékařské praxe jasně ukazují zlepšení výsledků a […]
Organismus má jen omezené možnosti, jak využít energii ze sacharidů. V opačném případě dochází k nežádoucímu ukládání tuku. Snížením příjmu sacharidů na přibližně 50 g denně se tělo dostane do stavu ketózy, což je bezpečná metoda hubnutí. Základem hubnutí je správně upravená strava. Pokud máte motivaci rychle a snadno zhubnout bez návštěvy nutričního terapeuta a […]
Kdy jste dostali něco zadarmo? A i když jste je získali, ve většině případů byly určitě jen nepraktickou zbytečností. Ale co možnost zjistit stav svého těla? Nezávazně, bezplatně a především okamžitě. Vytvořili jsme novou, komplexnější online kalkulačku BMI, která vám poskytne výsledky, které uvidíte jen vy. Přijďte si to vyzkoušet. Můžete tím jen získat. Proč […]
Léto neboli “sezóna bikin” je nejobjektivnějším hodnocením našich dosavadních snah o zhubnutí. Pokud jste se ale nestihli dostat do formy a zbavit se přebytečných kil před létem, máme pro vás dobrou zprávu. Léto je nejlepším obdobím pro hubnutí, nejsnadnějším obdobím pro hubnutí. Ve skutečnosti nám velkoryse poskytuje všechny nástroje potřebné k dosažení cílové hmotnosti. Zde […]
Pokud hubnete nebo sportujete, potřebujete bílkoviny z několika hlavních důvodů. Bílkoviny jsou základní makroživinou důležitou pro tvorbu a obnovu svalové tkáně, produkci enzymů a udržování správné funkce imunitního systému. Podle výzkumu by sportovci, kteří se věnují silovému tréninku, měli denně přijímat 1,2 až 2,0 g bílkovin na kilogram tělesné hmotnosti, aby podpořili růst svalů a […]
Ať už jste aktivní nebo rekreační sportovec, potřebujete bílkoviny z několika hlavních důvodů. Zopakujme, že bílkoviny jsou základní makroživinou důležitou pro stavbu a obnovu tkání, produkci enzymů a udržování správné funkce imunitního systému. Pro sportovce jsou bílkoviny důležité zejména pro budování a obnovu svalové tkáně, která se může během intenzivní fyzické aktivity poškodit. Výzkumy naznačují, […]
Mnoho nevěst před svatbou přibere na váze. Co dělají špatně? Je možné zhubnout bezpečně a bez mučení i za dva týdny? Na to vše odpoví zakladatelka a prezidentka Aliance výživových poradců Slovenské republiky a odborná garantka kvalifikace výživových poradců NUTRI FOOD PLAN, PhDr. Iveta Nemcová, MBA. STRES ZPŮSOBUJE, ŽE ČASTĚJI PŘIBÍRÁME NEŽ HUBNEME. Plánování svatby […]
NutriFood Keto, značka komplexní dietní stravy, navázala spolupráci s novým ambasadorem značky, Martinem Slameným, alias @trainer_mates . Celý život se držel zdravého životního stylu. Aktivně hraje hokej už více než 18 let a tento sport provozoval i na univerzitě. Své znalosti a zkušenosti využil také jako osobní trenér. Jsme rádi, že Mates patří do naší […]
Každého člověka, který chce zhubnout, jako první napadne otázka stravy. Pravděpodobně jste již slyšeli, že cvičení představuje pouze asi 20 % úspěchu při hubnutí, ale klíčem k vytoužené postavě je opravdu dobrá strava a redukční dieta. Pokud jste se rozhodli pro rychlé a zdravé hubnutí sami, doporučujeme začít alespoň se zdravými recepty. BÍLKOVINY JAKO ZÁKLADNÍ […]
Přemýšlíte o hubnutí, ale nevíte, které potraviny jsou pro vás vhodnější? Přečtěte si našeho krátkého průvodce, ve kterém najdete rozdíly mezi NutriFood MRP a NutriFood Keto. NutriFood MRP a NutriFood Keto jsou speciální a komplexní programy hubnutí pro redukci, optimalizaci a dlouhodobé udržení hmotnosti s cílem předcházet civilizačním a metabolickým onemocněním. Oba klinicky testované programy […]
Ledviny čistí naše tělo. S obezitou se však naše tělo mění, což má vliv nejen na náš vzhled, ale zejména na důležité orgány. S čím souvisí onemocnění ledvin? Velmi často existuje souvislost mezi metabolickými poruchami a poruchami výživy, dokonce i souvislost s obezitou. Zejména u osob s obezitou nebo související cukrovkou či hypertenzí je vyšší […]
